Eine regelmäßige morgendliche und abendliche Anwendung einer Basistherapie, die auf den aktuellen Hautzustand angepasst ist, ist entscheidend, um die Haut Ihres Kindes zu beruhigen.
Bei juckender Haut können leicht gekühlte Hautcremes oder ein feuchter Waschlappen hilfreich sein. Sie können bei Ihrem Kind Techniken gegen den akuten Juckreiz anwenden, wie zum Beispiel sanftes Drücken anstelle von Kratzen. Reiben mit einem gekühlten Erbsenkissen (wie ein Kirschkernkissen, nur gefüllt mit getrockneten Erbsen) kann Linderung bringen. Auch ein fett-feuchter Verband hilft gegen Juckreiz. Eine genaue Anleitung dazu finden Sie im Mitgliederbereich.
Nächtliches Kratzen erfolgt oft unbewusst. Um sicherzustellen, dass Ihr Kind die Haut nicht verletzt, sollten die Fingernägel kurz und glatt gefeilt sein.
… zur Ruhe kommen, allgemeine Tipps
- Fördern Sie einen Tagesablauf mit ausreichend Bewegung, frischer Luft und aktiven Freizeitaktivitäten. Dadurch ist Ihr Kind abends in der Regel automatisch müde.
- Achten Sie auf feste Einschlaf- und Aufstehzeiten, die dem Alter Ihres Kindes entsprechen.
- Das Einbinden von Mahlzeiten in den Tagesablauf kann herausfordernd sein. Keine Sorge: Zum Abendessen darf es ruhig etwas Einfaches sein. Vermeiden Sie jedoch schwer verdauliche Lebensmittel. Zwischen dem Abendessen und dem Zubettgehen sollte mindestens eine Stunde liegen.
- Kinder profitieren von Ritualen wie dem abendlichen Kuscheln, Vorlesen oder Singen. Dabei sollte eine ruhige und entspannte Atmosphäre herrschen.
- Übermäßiges Schwitzen reizt die Haut und verstärkt den Juckreiz, daher ist es wichtig, den Schweiß zu entfernen und die Haut danach einzucremen.
- Achten Sie darauf, dass die Raumtemperatur im Schlafzimmer nicht zu hoch ist und Bettdecke sowie Schlafanzug nicht zu warm sind. Wählen Sie glatte, luftdurchlässige Stoffe.
- Spielsachen haben im Bett nichts zu suchen, aber ein oder zwei Lieblingskuscheltiere sind natürlich erlaubt.
- Der Körper benötigt Dunkelheit, um in den Schlafmodus zu wechseln. Daher gilt vor dem Schlafengehen: Handy aus! Für Kinder, die sich im Dunkeln fürchten, bieten sich schöne Nachtlichter an.
- Ein ruhiges Gewissen ist wie ein sanftes Ruhekissen. Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, vor dem Schlafengehen Sorgen loszuwerden. Besprechen Sie Anliegen jedoch besser tagsüber.
Im Mitgliederbereich des DAAB finden Sie zahlreiche Seminar-Mitschnitte zur Neurodermitis. Beispielsweise „Alles rund um Juckreiz und Kratzalternativen in Kombination mit Schlafmangel“ „Neue Therapie-Optionen“ oder „Juckreiz und Stress“.
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