Bitte helfen Sie uns mit Ihrer Spende Darmgesundheit oder gestresster Darm sind nur einige Begriffe, die aktuell immer häufiger in den Medien auftauchen. Alleine Google zeigt im Internet sechsstellige Einträge zum Stichwort „Darmgesundheit“ an. Nicht zuletzt durch entsprechende „Bestseller“ hat es das Thema aus der Tabuecke in die Medien geschafft.
Doch was steckt dahinter? Schaut man sich die Verkaufszahlen entsprechender „darmgesunder“ Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel an, könnte man meinen, der Darm ist das Geschäftsmodell des Jahrzehnts. Laktosefreie- oder glutenfreie Produkte, Protiotika für darmgesunde Ernährung oder die neue FODMAP-Diät. Das Geschäft mit dem Darm blüht, doch die Betroffenen bleiben dabei auf der Strecke. Denn es gibt sie nicht, die einheitliche Ernährungsform oder das generelle Heilmittel für Darmbeschwerden.
Treten Unregelmäßigkeiten bei der Verdauung auf oder immer wiederkehrende Magen-Darmbeschwerden, lohnt es sich neben einer ärztlichen Abklärung das Essmuster anzusehen. Bevor einzelne Lebensmittel angeprangert werden oder strikte Diäten durchgeführt werden lohnt sich der Blick auf das tägliche WAS, WANN, WIE und WIEVEL. Sicherlich weniger populär und lukrativ, aber näher an der Gesundheit der Patienten. Und vor allem aus unserer Erfahrung: hilfreicher!
