Wir freuen uns, Ihnen ein spannendes neues Buch in unserem Buchshop vorstellen zu dürfen: „Der kleine Atem-Coach“. Dieser Praxis-Ratgeber zur Atmung bei Atemwegserkrankungen ist nicht nur informativ, sondern auch äußerst praktisch und motivierend.
Kleiner Coach, großer Motivator!
„Kleiner Coach, großer Motivator!“ – so lautet das treffende Fazit auf der Buchrückseite. Der kleine Atem-Coach bietet einen umfassenden Einblick in die Welt der Atmung und Atemwegserkrankungen. Hier sind einige der Highlights:
Wissen rund um die Atmung
Das Buch vermittelt fundierte Kenntnisse zur Anatomie der Atemwege und erklärt anschaulich den Unterschied zwischen „richtigem“ und „falschem“ Atmen. Themen wie Flanken- und Brustatmung, Atemrhythmus und Nasenatmung werden detailliert erläutert, sodass Sie Ihre Atmung besser verstehen und optimieren können.
Einblicke in Atemwegserkrankungen
Neben allgemeinen Atemthemen behandelt das Buch auch spezifische Erkrankungen wie Asthma und die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD). Es beleuchtet die Unterschiede und Gemeinsamkeiten dieser Krankheiten und bietet zudem wertvolle Informationen zu Long Covid, einem Thema, das in der heutigen Zeit von großer Bedeutung ist.
Praktische Übungen
Ein umfangreicher Teil des Buches widmet sich der Praxis des Atmens. Hier finden Sie vielseitige Übungen zur Pflege der Lunge, zur Reinigung und Regeneration. Die Kombination aus Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen kann Ihnen dabei helfen, Beschwerden bei Atemwegserkrankungen zu lindern. Das Beste daran: Die Übungen sind einfach durchzuführen und können problemlos in den Alltag integriert werden – sei es zu Hause oder am Arbeitsplatz.
Ihre Gesundheit in guten Händen
Der kleine Atem-Coach ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre Atemgesundheit aktiv verbessern möchten. Mit seinen leicht verständlichen Erklärungen und praktischen Übungen bietet er Unterstützung und Motivation, die tägliche Atmung zu optimieren und Beschwerden zu lindern.
Weitere hilfreiche Bücher und Zeitschriften
Neben „Der kleine Atem-Coach“ bieten wir in unserem Buchshop eine Vielzahl weiterer Bücher und Zeitschriften an, die sich mit Gesundheit beschäftigen. Schauen Sie in unserem Buchshop vorbei und entdecken Sie weitere wertvolle Ressourcen, die Ihnen auf dem Weg zu einem gesünderen Leben helfen können.